子供服屋【ike】の-外遊び日記-

自転車での通勤に厄介なのが「雨と風」（時に雪）
一昨日、昨日と冷たい雨にやられた。

多少の降りならば自転車OKだが・・・、
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①直接体に降る雨は、さほど汚れないが体温を奪う。
②タイヤから巻き上がる雨は、さほど体温を下げないが汚れる。
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一先ず、②対策に"泥除け装着"!!



￥2,000しないパーツだがその効果は大。

今まで背中やバッグに飛び散っていたポタポタ汚れを防いでくれる。

ワンタッチ式で装着簡単、晴れた日はサックッとはずしてスッキリと。

なかなかの優れものである。


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前回は、用事があってハンバーグを食べに漕げなかった家内。

あまり冷え込まないうちに、一度行っておかないとねぇ。

ってことで、前回僕1人で行ったステーキレストラン"花もえぎ"へ再び。
〒334-0076川口市本蓮3-6-8 tel 048-282-3617

サイクリング＆ランチ。今度は家内も一緒に行ってきました。
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あまり道具などにこだわりの無い家内であるが、
最近は自転車の見た目がチョッと気になる様で。

「もう少し、スッキリしたシルエットにならないかなぁ??」
と一丁前のことを言い出した。

ならばと、出発前に・前・後の泥除けを取外してみた。


確かにスッキリ。
作業は前輪はついたまま、後輪のみを外してアーレンキー（六角レンチ）を
使って10分ほど。
さらにタイヤの空気圧も硬めにしてスタートすると、スッキリシルエットの暗示効果もあり
「いつもと転がり違う!!」と・・・、「だしょ～。」


自宅を出て、笹目橋を東京方面に渡り河口に向かって右岸のサイクルロードを
進む。左岸よりも広くて走り易い。
スピード注意!!　時速20kmの自転車制限速度が定められているのだ。


新荒川大橋から上流方面。
良い天気、チョッと風があるけどこの時期はしょうがないでしょ。


荒川サイクリングロードから入った直後の数百メーターはまだ"ガタガタ"だったけど、
その先は舗装整備されて漕ぎ易くなっていた芝川サイクリングロード。



一時間チョッとで目的地到着。
高速道路沿いにあるのだ。

予定通り、・ダブルステーキランチと・ハンバーグランチをオーダーし
ステーキ部分を分け合うことに。
家内も大満足の"味"。

12月には系列店舗が戸田にオープンするのだと。。楽しみぃ。。
場所を聞くと自宅から遠くないし、子供たちも連れてってやろう。


帰りの荒川サイクリングロード。
逆光だけど富士山見えるかなぁ。

11月も後半に入り、天気は良くても午後3時を過ぎると冷えて来る。
この日もほどほどの時間に帰宅して、学校から帰ってくる子供たちを迎える。

「お出かけしてたの??」と子供たち。
「うん、そうだョ。パパとママでサイクリングにネ。」・・・、（でも「ランチ」のことは内緒なのだ。）。



＜今回のデータ＞
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走行距離：37.10km
走行時間：2時間8分
平均速度：17.2km/h
最高時速：36.3km/h
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7月中旬からの
累計走行距離：1811.1km
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ここ数日で　ググッと冷えてきましたネ。

鍋の美味しい季節の到来だ!!

自転車通勤には寒さとの戦いの季節。



いよいよ、手袋装着して。

次はネックウォーマー＆ニット帽だす。


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"運動"と"食"　非常に密接な関係にあり、二つをセットにして
楽しむことは健康的といえよう。

しかし、運動の"種目"やその"量"によっては、その後の食事が必ずしも
美味しく食べられるかというと、そうでもなかったりする。
あまり過激に動くと食欲がわかないことが良くある。

運動と食のバランスはやっぱりお互い「ほどほど」が良いようである。



サイクリング・・・、もちろん峠越えのコースなど走り方、漕ぎ方によっては
かなり過酷な状況にもなりえる。しかし、まぁ、いわゆるサイクリングロード
を快適なスピードで距離も数十km程度ならば、ほとんどの場合「ほどほどの運動」
と言えるのではないでしょうか。


そして、そのほどほどの運動の後・・・、
つまり、自転車を漕いだ後の飯は旨い!!


で、今度はハンバーグ、行ってきました。

海鮮丼にはじまった"サイクリング&ランチ"、美味しいお店情報を何ヶ所か
調べ、地図をプリントアウトしておいた内の１件なのだ。

埼玉県の川口市にある「花もえぎ」というステーキレストラン。
〒334-0076川口市本蓮3-6-8 tel 048-282-3617


今回、家内は用事があるとのことで、僕1人。


自宅から笹目橋を東京方面に渡り、河口方面に向かって右岸を進む。


新荒川大橋を東京側から埼玉県川口方面に渡り、左岸を進み
芝川水門から入る「芝川サイクリングロード」へ。


自宅からほぼ1時間、11:30頃到着。

ランチメニューのハンバーグ（デザート付き）にコーヒーをプラスで￥1,050を注文。

かなり美味かったです。あまり美味そうに写ってないですが。

デミグラスソース派の僕ですが、ここのソース（醤油ベース?）は大満足。
美味しいお肉と相まってとってもGOOD!!

このハンバーグに＋ステーキがくっついた"ダブルステーキ"なるメニューが
人気らしいのだ。
今度、家内を連れて一つは"ハンバーグ"一つは"ダブルステーキ"を注文し、
分け合うのが丁度良さそうだ。




＜今回のデータ＞
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走行距離：43.19km
走行時間：2時間17分
平均速度：18.9km/h
最高時速：43.6km/h
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7月中旬からの
累計走行距離：1658.3km
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今度は、お蕎麦どうだ？

と、唐突に切り出すと　「ん～、いいねぇ」　と家内。

先週の"海鮮丼"ですっかり味をしめたらしい。

再び、サイクリング&ランチの誘いだと、ピンときたのだと言う。
（普段は中々ピンとこないのに??）


この店も、とある自転車乗りの方のブログからの情報。

本来はそんなに舌がこえてる方でもなく、グルメではない。

が、まぁ家内を一緒に連れ出すにはコレくらいの"コマセ"は必要なんだろう・・・。

というわけで、2週連続となる"サイクリング&ランチ"に出かけてきた。


いつものように自宅を出て裏の通りに入り、土手沿いに進む。
"戸田カントリークラブ"前を通過して土手の上に出た。
丁度草刈が入ったようで、前回よりもさらに視界良好だ。
今日も好天。
まぁ、天気が怪しい日は出かけませんからネ。

子供達と兼用でキッズ&レディスのヘルメットを手配したのに、家内は窮屈でイヤだとかぶらない。
誰か、かぶる様に言ってやってくださいナ。。



道満グリーンパークの通称"カマキリ公園"（カマキリやバッタの形をした遊具がある）を通過、下って上って「昭和水門」を通過し秋ヶ瀬公園へ。


秋ヶ瀬公園内を進む。
何度か走ったけど、ここは公園内の樹木のお陰で風の影響を受けずらく、
さらに追い越して行く車からの程好い追い風でスピードが上がるようだ。。


埼玉総合運動公園出入口から土手を降りて一般道路へ。
お目当てのお蕎麦やさんまではもう直ぐなのだ。


生まれ育った埼玉県内（特に県南部）は車で走り回っていたので、一度地図を見れば大体の場所には着地できるゾ。
今回もドンピシャ!!やったネ。。
さいたま市桜区在家の"翠松庵"到着。



僕は大盛りを食した。
ん～、蕎麦について詳しくはないが、「旨い!!」
チョッと贅沢な昼食になってしまったのだ。
帰りも秋ヶ瀬公園内を通って帰った。

しかし、いつも思うが・・・、
なんにしても、はまると短期間に何度も同じ様な行動を繰り返す習性の僕。

もうチョッとバランス良く行動出来ないのかネ。??
自分でも良く分からん??

まぁ、とりあえず　今回も　子供たちには内緒ってことで　・・・、ひとつ。



＜今回のデータ＞
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走行距離：32.03km
走行時間：1時間39分
平均速度：19.4km/h
最高時速：35.9km/h
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7月中旬からの
累計走行距離：1511.3km
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サイクリングをテーマにしたＨＰやブログを見ていると、

埼玉県の桶川市に海鮮丼が美味しいお店があるという。

しかも、自転車乗りの方々御用達らしい。

美味しい情報を仕入れてしまった。


"カップ麺&おにぎり"なら問題ないが、"海鮮丼"となると流石に一人で食すには心苦しい。

ここはひとつ、家内を巻き込んでサイクリング&ランチにしよう。

なんと言っても"海鮮丼"だからネッ。


荒川サイクリングロード、いつもの様に道満公園から入る。
"海鮮丼"がお目当てとあって、漕ぎ出しのペダルも軽い??


秋晴れの好天だ。
やっぱりペダルが軽いのだ。


この辺から急にペダルが重くなってきたゾ。
一休みしてストレッチングだ。


上江橋を渡って、対岸の自転車道路へ。


マラソン大会開催中。
高校生の皆さん　頑張ってください!!


入間大橋を左手に見ながら通過、さらにサイクリングロードを北上。
太郎右衛門橋を渡って再び対岸へ、桶川市に入って間もなく目的地到着だ。
ここが「森の中の海の館」らしい。


念願の器!!
お好みの3種の具材を選んで￥820（税込）、1種￥200で追加できるので「いくら」ものせた。
磯汁、お漬物が付いてこれで￥1,000チョッとはお値打ちなのだ。
ご馳走様でした。。


丁度、帰り道にある榎本牧場でデザートにジェラート。
自転車乗りの方々にとって、ここは海鮮丼とセット扱いになっているようだ。


さぁ、腹も満たされた。帰路を頑張って漕ぎ漕ぎしよう。
この道は本来の土手沿いサイクルロードを外れてゴルフ場内を走る道。
このコースはトッテモ気持ち良い。
まるでカナダかどっかの（行った事は無いが）公園を走っているよう。「ちがうかッ。。」


土手の上は開放感あり、眺め良し!!
コース後半のキツさも和らぐ。
秋ヶ瀬公園まで戻ってきた、自宅までもうひとふん張り。
この後、道満公園を経由して無事帰宅したのだ。


噂どおりにあの"海鮮丼"は美味しく、しかもお値打ち価格!!

丁度、子供たちが給食を食べているであろう時間に・・・、
申し訳ないが、子供たちには内緒なのだ。。




＜今回のデータ＞
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走行距離：59.57km
走行時間：3時間12分
平均速度：18.5km/h
最高時速：37.0km/h
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7月中旬からの
累計走行距離：1401.9km
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先日、初の自転車100km走行をなんとかクリア。

そうなると、チョッとイメージしていたサイクリング&キャンプも満更でもないなぁ、
てなことになってくる。

そこで、運搬装備を準備する前に一度キャンプ地までの試し走りをしておかねば、
ということになった。

候補地は、自宅のある埼玉県戸田市から往復で100kmを程好く超える
日高市の"あの場所"。

キャンプ&トレイルランでも度々お世話になっている"定番の巾着田"にロックオンなのだ。

いざ出発、AM8:40頃に家を出て、コンビニでチョコと補給食を調達。
お馴染みの彩湖・道満公園から荒川サイクリングロードへと吸い込まれていった。


前回同様、彩湖・道満公園～秋ヶ瀬公園に入る。
ロード系の方々が"シャーシャー"いいながら走ってる。


川越線の線路を越えて、上江橋を渡る。


入間サイクルロード（川越狭山自転車道）に入り自宅から1時間15分地点。


ベンチで休憩、補給食をいただく。
漕ぎ漕ぎするとチョコが旨い。


川越市の"安比奈親水公園"は広大な敷地にきれいな芝生。
BBQの方もイッパイだった。
サイクルロードは子供たちの飛び出しに注意が必要だ。


"豊水橋"が入間サイクルロードの終点（起点）なのだ。
ここからは国道に出て、漕ぎ漕ぎ。


国道299号線を秩父方面に進む。


"滝不動尊"の交差点。もう、巾着田までは直ぐだ。



AM11:15巾着田を覗ける"鹿台橋"にでると観光客でごった返している。
この時期"彼岸花"の群生が開花し人出がすごいのだ。
いつものキャンプ地まで自転車で入るには難儀しそうなので、ここで折り返すことにした。

国道299号線沿いにあるお蕎麦屋で大休憩。
早めの昼食に"味噌田楽とせいろそば"を食す。

来るときはルンルンで走ってきた巾着田直前までの約2kmの下り道。
帰りは当然上りと化す。反省である、大休憩の後の上りは足がぜんぜん動かんのよ。。
休憩は上った後にとるべし!!


入間サイクルロード。道幅は広いとは言えない。また所々舗装が荒く、
かなりタイヤに抵抗をもらう場所も有るがそれも一時だけである。
田園風景と山を見ながら漕ぎ漕ぎできるこのロケーションはGOOD!!
お気に入りのサイクルロードとなった。


荒川サイクルロード"東京都健保大宮運動場"で最後の休憩。
前回は終盤で"太ももヒクヒク"に襲われたが、今回目立った症状は無く
この後無事、自宅に到着したのだった。


帰ってからの　"シャワー&プシュ"　これがたまらん!!


とりあえず、今回はあくまで試走。
今年中には、是非　サイクル&キャンプ　を実現したいのだ!!



＜今回のデータ＞
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走行距離：113.15km
走行時間：4時間36分
平均速度：24.5km/h
最高時速：44.0km/h

7月中旬からの
累計走行距離：1097.4km
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本日は従兄弟のカズちゃんに教えてもらった"荒川サイクリングロード"海方面へ、漕いで見た。

am6:00ちょい過ぎ、自宅出発!!

※マウスONでコメントUPだす。








格好つけて"白いサドル（ぺらぺらで固いの）"に変えたら、お尻「いてぇ～ッ。」

コレって、慣れるのかいな？？

もしかして、パッド入りのパンツはかねばなの？？


＜今回のデータ＞
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走行距離：26.36km
走行時間：1時間16分
平均速度：20.7km/h
最高時速：37.7km/h

累計走行距離：906.2km
7月中旬から
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朝のサイクリング、気持ちE～っす!!

ランニングもしなくっちゃ・・・、だけど。
最近は、漕ぎ漕ぎ優先。

昨日は、自宅近くの彩湖・道満公園から荒川総合運動公園までのピストン。。

※マウスONでコメントUPです。




天気予報では、午後から雨って言ってたのに家に着いて間もなく→。
ラッキー。

しばらく、病は続くのでしょうョ。


＜今回のデータ＞
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走行距離：30.41km
走行時間：1時間21分
平均速度：22.3km/h
最高時速：35.7km/h

7月中旬からの
累計走行距離：867.4km
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＜作戦検討中＞
自転車に荷台設置、サイクリングでキャンプ地へ、キャンプ＆トレイルランニング
※火器類のコンパクト化が課題なのだ。



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片道4kmの通勤を車から自転車にして約2ヶ月半。

自転車に乗り出して間もない頃は10kmも漕げば、かなり走った気になっていた。

やがて、「この道の先は何処へ」と思いながら漕ぎ続けると、あっという間に20km。

「自転車ってこんなに遠くまで行けるんだぁ～。」なんて、感心しているうちに50km。

そんな具合に距離が伸びてきたのであった。

サイクルコンピュータなんて便利なものを装着してしまい、距離や時間、平均速度などが

把握できるようになってしまうと、次はもうチョッとと更なる欲が出てきてしまうものである。



そんな欲がフツフツと沸いてきたとある休日。今度は、100kmくらい行けそうかも・・・、と。
前回快適に走れた荒川サイクリングロードをもう一度走ることにした。
（前回は上尾市平方で折り返し走行距離60km弱であった。）
今回はさらに北を目指し、自宅近くの「彩湖・道満公園」から入り走行距離100kmを目標に
走ることにした。


彩湖・道満公園から入り、秋ヶ瀬橋を渡って橋沿いの坂道を気持ち良く下って行くと秋ヶ瀬公園の入り口だ。


羽根倉橋を過ぎ、秋ヶ瀬サーキットの横を抜け左側にゴルフ場を見ながらサイクルロードを進む。


荒川総合運動公園から東京都健保大宮運動場まで、田んぼの中の一本道。ここは風の影響を受け易い。


大宮武蔵野高校グラウンドを左に見ながら進み、川越線の線路を渡って上江橋までは直ぐだ。


上江橋から左に下り、さらにヘアピンカーブで橋をくぐるようにして北上する。


サイクルロードを走る人々の約80％はヘルメットを装着しているぞ。僕はまだ帽子。緊急にゲットせョ。


入間大橋に出た。この橋を渡ると入間サイクルロードに入るが今日は直進、荒川サイクルロードだ。
（入間→"にんげん"　じゃぁないョ。"いるま"　だョ。）


"さくら堤公園"に入ると、桜並木の木陰が涼しく気持ち良い。


県道66号線　"大芦橋"　までやって来たぞ。
66号線を東松山方面に上ったところにあるセブンイレブンで買い物をする。
ここで走行距離は50kmを超えたので、折り返すことにした。



帰りは、来た道をそのまま戻るコースをとることにした。
途中の東京健保大宮運動場にて、セブンイレブンで仕入れたカップ麺＆おにぎりを食す。


馬鹿ウマである。
美味しいものを食べるには２つの方法がある。
①それなりの金額を払って日常なかなか口に出来ないものを食す。
②体が最もそれを欲しがる状況で日常口にしているものを食す。
言うまでも無く②は低予算で感動も大きい。


快調に漕ぎ漕ぎしているつもりであったが・・・、
羽根倉橋の手前、走行距離93kmの地点で　ついにキタぁ。
左大腿部が　ヒクヒクと笑い出した!!
「やっ、やばい～!!　ピキピキッと。　つっ、つるぅ～。」
慌てて止まり、自転車をおりてストレッチして回復を待つ。
「頼むぞ、太もも。あと少しなんだから。」

そんな僕の後から、ブルーのヘルメットにブルーフレームのロードレーサーが颯爽とすり抜けてゆく。
"シャー"っと言う音と共に、ちらっと振り向きながら。
「あっ、オヤジつってるぜ!!」そんな風に呟いてるように思えた。

「がんばれ、太もも!!」　再度気合を入れなおし、漕ぎ出す。


以降は上りを避けるコース取りで何とか彩湖公園までたどり着いた。
彩湖道満公園から土手の上に出る最後の上りで、今度は両足の大腿筋が同時に「ヒクヒク」。。
「うひょ～またキタぁ!!」
ここは最後の正念場、自宅までは2km弱。再びストレッチしてヒクヒクを解除。
なんとか、100kmをクリアして無事自宅に到着した。


＜今回のデータ＞
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走行距離：103.19km
走行時間：4時間52分
平均速度：21.1km/h
最高時速：39.0km/h

燃料代　： Priceless　
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（あとがき）
自転車の機動力には、ビックリだ。コレで、さらに運搬能力を上げる工夫をすれば、
「サイクリング＆キャンプ＆トレイルラン」も可能だぞ～。
そうそう、山を走るにも良い時期になってきたんだけど、ちょうどこの日帰ったら
奥多摩で自宅裏を　『ランニング中の登山家が熊に襲われた。』
なんてニュースが流れてた。

しばらくは、"漕ぎ漕ぎ"　ってことかいな・・？？




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自転車通勤を始めて2ヵ月半。

"漕ぐ"ことが非常に楽しい。

通勤以外、朝や休日・・・、漕いでます!!

最近、ふら～っと　漕出した所。

※マウスONでプチコメントUPです。










サイクルコンピュータ装着。

2ヶ月間の走行距離　700kmチョッと。



漕ぐのが楽しくなると、車に"乗らないことに積極的"になれる。
車がいけないって訳じゃぁないですョ。

冬場も同じことを言っていられるか・・・、??




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其の都度、色々なコースを楽しめる自転車通勤をスタートして　3週間。

これからの　一ヵ月半は暑さとの戦いだぁ。。

通勤用には速乾性のＴシャツを着用し、お店で汗を拭き拭きして別のシャツに着替える。

朝は汗が一気に吹き出ないように、心拍数を抑えてこぎます。

そして現在お気に入りのスポット　"後谷公園"　で一息。



ステンレスボトルに仕込んできた　氷入り麦茶を　「ゴクリッ!!」。


埼玉県戸田市役所の隣、そんなに広いスペースじゃないけど

芝生広場に池、木陰がなんとも気持ち良い。


帰りも　結構寄ってます。


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帰り道、自転車だとついつい　用も無いのにふらっと脇道に入ってみたくなる。

すると、「お囃子」が聞こえてくるではないか・・・。

「ぴ～ひゃら、ぴ～」に誘われ　チョッと自転車を止めてみる。



お祭りという規模でもないみたいだけど、そんな　こじんまりとした感じが粋でした。　



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いやぁ～、自転車良いですねぇ。

数年ぶりで所有したのですが、チョイとお出かけには最高です。

今まで車、車で動いていたのでそれが当たり前だったのですが、

家を中心に半径５ｋｍなら断然自転車です。

子供たちも自転車大好き、
今までも　「パパも自転車買いなョ～」と言われていたものでした。

ということで、次女と長男に誘われて、道満にｻｲｸﾘﾝｸﾞに行ってきました。
※家内と長女は訳あって不参加。









まぁ、たいして目新しいことしてるわけじゃぁ　無いんですけど・・・。


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kokoleka車なる　軽自動車で通っていた通勤路。

自転車に切り替えると　チョッとしたわき道に入ってみたくなる。

帰り道、"美味しい煙"　に誘われて・・・。。



子供たちも大好きな　"とり皮"を中心に　レバー、かしら、白モツなど。。

やきとり＆ビァ（発砲だけど）　家に帰ったら　プシュっとネ。


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いったい　いくらまで上がるんだ　"ガソリン"


先日お話した　"kokoleka車"　も６月イッパイで手放し、駐車場も解約。

いよいよ、7月から自転車通勤を開始しました。

思っていたより　良い下取り価格だったので、ギアがいっぱいの自転車を奮発。。



まぁ、毎日しっかり使うものだから良いでしょう。

後は雨対策。

傘を差してってのは　僕にはちょっと・・・。

キャンプで使うポンチョ（バサッとかぶるタイプのもの）は自転車にはいかがか？

要検討だ。





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